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Arbeit mit den inneren Schatten
Eine besonders wirkungsvolle Methode

Vielleicht sind alle Drachen unseres Lebens Prinzessinnen,
die nur darauf warten uns einmal schön und mutig zu sehen.
Vielleicht ist alles Schreckliche im Grunde das Hilflose,
das von uns Hilfe will.

Rainer Maria Rilke

Das unterstützende Arbeiten  mit den eigenen inneren Schattenseiten nach dem „Prinzip der 5 Schritte“ ist eine äußerst wirkungsvolle Möglichkeit,
um gemeinsam gerade an besonders hartnäckigen und schon länger scheinbar unveränderbaren Schwierigkeiten und an sogenannten Schatten in Ihrem Leben zu arbeiten!
Es geht weit über eine bloße ‚Methode‘ hinaus: Sie erhalten durch mich eine sorgfältige Anleitung und Begleitung!
Sie lernen, dass oft gerade Ihre hartnäckigen Probleme den Schlüssel für das Leben darstellen, das Sie sich so lange schon wünschen.

Ein Weg zur Lösung innerer Konflikte:  wieder Energie haben!

Ich führe Sie dabei sorgsam auf Ihrem Weg der Veränderung des momentan vermeintlich Unverrückbaren:
Oft leiden wir unter dem Eindruck, dass uns ‚etwas‘ das Leben schwer macht, ‚etwas‘ unserem Glück, unserem Wohlbefinden im Wege steht, dass uns etwas plagt – immer wieder und oft schon so lange!
Diese ‚Plagen‘ erscheinen uns manchmal als unsere eigenen Fehler, als Versagen oder Schattenseiten.
Dann wieder entwickelt unser Körper immer deutlichere Warnsignale – wir manifestieren Einschränkungen und Schmerzen.
Manchmal empfinden wir diese ‚Plagen‘ auch als Umstände oder Hindernisse, die uns von außen her im Wege stehen.
So belasten uns also einerseits Seiten, die wir als Makel oder Beeinträchtigung an uns wahrnehmen,
andererseits unsere oft verzweifelten Reaktionen auf äußere Umstände.

Wir sind dann beschäftigt mit Ängsten, Zweifeln, Schmerzen, Niedergeschlagenheit, (Sehn-)Süchten, Verwirrung
oder getrieben von Wut, Gehetztheit, Fixiertsein oder Schuldgefühlen, Hoffen und Halten, Scham und Verletztheit –
und kommen nicht zur Ruhe!
‚Etwas’ raubt uns die Ruhe und verhindert unseren Frieden.
Meist entwickeln wir dann in unserer Hilflosigkeit eine Art Feindbild. Unsere Sichtweisen werden oft immer enger.
Wir wollen diese Seiten loswerden, wegmachen, bekämpfen, kaschieren oder zumindest: verdrängen!

Doch wir drehen uns nur weiter im Kreis!
Diese ‚inneren Dämonen‘, diese nicht gesehenen Seiten, verschwinden einfach nicht durch Widerstand oder Wegsehen –
im Gegenteil, sie werden noch hartnäckiger, setzen sich fest und gewinnen immer mehr Einfluss und Macht über unser Leben.
Wir haben den Weg zu Ruhe, Stille, Weite, dankbarer Zufriedenheit, dem Zustand von freudiger Verbundenheit und friedlichem Entspannsein scheinbar verloren.
Wir fühlen uns immer machtloser und ausgeliefert.
Oft suchen wir dann auch Schuldige außerhalb, statt verstehen zu lernen, was da in uns ‚eigentlich los ist‘ – wonach wir uns eigentlich sehnen.

Die 5 Schritte

Lama Tsültrim Allione (Colorado, USA) entwickelte eine zeitgemäße Variante einer alten Vorgehensweise, sich diesen ‚übersehenen Seiten‘, diesen ‚inneren Schatten oder Dämonen‘ anzunähern und zuzuwenden, sie zu entschlüsseln und zu nähren, anstatt sie zu bekämpfen (‚feeding, not fighting‘). Sie gründete diese moderne Methode auf eine tiefgründige tibetische Heilpraxis aus dem 11. Jahrhundert nach der Yogini Machig Lapdrön.

Grundlegende Prinzipien daraus übertrug sie in gewandelter Form auf ihr Konzept der 5 Schritte des ‚Nährens der eigenen Dämonen‘ („Den Dämonen Nahrung geben“ – Feeding Your Demons – ‚FYD‚).

Ziel von ‚Den eigenen Dämonen Nahrung geben‘ ist es, mit inneren Konfliktfeldern zu arbeiten, die gebundene, feststeckende Energie endlich wieder zur Unterstützung des eigenen Lebens verfügbar zu machen, blockierende Gedanken, Emotionen, Zustände und Verhaltensweisen zu lösen.
Unser Problem ist also meist nicht, dass wir keine Energie mehr hätten, sondern dass wir den Weg zu unseren Energien und unserer Kraft (noch) nicht begehen!

Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf und erleben und nutzen Sie diesen Prozess selbst!

Gefunden in einem Cupcake-Laden, Galway, Irland 2015